食べたものを消化するための「胃酸」は、本来であれば胃の中に留まっています。
しかし、何らかの原因でこの強い酸が食道やのどへ逆流してしまう病気です。

胃の粘膜は酸に耐えられるようにできていますが、食道やのどの粘膜は酸に対する防御力がないため、胃酸が触れることで火傷のようにただれ、慢性的な炎症を引き起こしてしまいます。

 

原因と症状

【原因】

• 食生活の乱れ： 脂っこいもの、甘いもの、香辛料、カフェイン、アルコールの摂りすぎ。
• 生活習慣： 食後すぐに横になる、寝る直前の食事。
• 体型の変化・姿勢： 肥満、前かがみの姿勢（農作業やデスクワークなど）、締め付けの強い衣服による腹圧の上昇。
• 加齢： 年齢とともに、胃から食道への逆流を防ぐ筋肉が衰えるため。
• ストレス： 胃酸の分泌過多や、胃腸の働きの乱れにつながります。

【症状】

• のどの違和感： つかえ感、イガイガする、何かが張り付いているような感じ（ヒステリー球とも呼ばれます）。
• 長引く咳・咳払い： 風邪は治ったのに空咳が続く、頻繁に「エヘン」と咳払いをしたくなる。
• 声の変化： 朝起きた時に声がかすれる、声が出しにくい。
• 胸の症状： 胸やけ、すっぱい水が上がってくる感じ（呑酸：どんさん）、みぞおちの痛み。

 

治療内容

〇薬物療法（内服薬）

胃酸の分泌を強力に抑えるお薬を処方します。
のどの炎症が強い場合は、炎症を和らげるお薬や漢方薬を併用することもあります。
通常、お薬を飲み始めて数週間〜1ヶ月程度でのどの違和感がスッキリと改善してきます。

また、症状がなかなか改善しない場合や、胃カメラでの精密な確認が必要と判断した場合は、病院をご紹介します。

 

ご家庭で気を付けていただきたいこと

食後すぐに横にならない

食後2〜3時間は胃酸が多く分泌されます。すぐにゴロンと横になると物理的に酸がのどへ流れ込みやすくなるため、食後は座って休むようにしましょう。

寝る前のお食事は控える

就寝の2〜3時間前には夕食を済ませましょう。どうしても遅くなる場合は、うどんやお粥など消化の良いものを少量にとどめてください。

食事の「内容」と「量」に注意

腹八分目を心がけ、油っぽい食事、チョコレートなどの甘いもの、コーヒー、アルコール、柑橘類などは、胃酸の分泌を促したり筋肉を緩めたりするため控えめにしましょう。

お腹を圧迫しない

ベルトやコルセットでコルセットでお腹を強く締め付けないようにし、前かがみの姿勢を長く続ける作業の際は、こまめに休憩をとりましょう。

寝る時の工夫

就寝中によく咳き込む方や、朝一番にのどが痛い方は、クッションなどを使って上半身（頭だけでなく背中から）を少し高くして寝ると、重力で逆流を防ぐことができます。